خطوات ضرورية لحماية العين امام الكمبيوتر

التسجيل : 09/12/2010

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين

خطوات ضرورية لحماية العين امام الكمبيوتر

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.

التسجيل : 13/06/2011

أثابك الله خيرا لهذا الإسهام الطيب الذى أرجوا أن يتنبه له جميع متصفحى منتدانا، وأن يعملوا بما جاء به من نصائح غالية وهامة.......

وفقكم الله دائما لما فيه الخير

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

محمد نجيب

التسجيل : 27/06/2008

بسم الله الرحمن الرحيم
أذكر الله

نصائح مهمة للغاية

لأننا فى عصر لا نستغنى فيه عن الحواسب الشخصية وبحكم عمل البعض نستمر أمامها فترات طويلة

جزاكم الله خيراً أخينا الفاضل مصطفانى على الطرح الطيب

خطوات ضرورية لحماية العين امام الكمبيوتر

خطوات ضرورية لحماية العين امام الكمبيوتر

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع تُهمك

تابعنا وتواصل معنا

خدمات شبكة عطر الإسلام

المواضيع المُتميزْة

		حفظ البيانات؟