4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 113
حفظ البيانات؟
البوابةالرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» محل للبيع بدمياط الجديدة يصلح جميع الانشطة وبسعر تجاري مميز
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:08 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل للبيع بدمياط الجديدة 180م بالحي الرابع بسعر ممتاز
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:07 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة المجاورة 13 امتلك بأفضل مجاورة بالحي الثالث
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:02 pm من طرف المدينة المنورة

» بدمياط الجديدة شقة للبيع 140م ممتازة جدا جدا بسعر مغري جدا بالمجاورة 15
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:58 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل بيع في دمياط الجديدة بالمجاورة 25 بسعر تجاري جدا 189م ممتاز
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:56 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة بسعر جيد امتلك في دمياط الجديدة
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:53 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل 135م لوكس للبيع بدمياط الجديدة علي شارع رئيسي
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:50 pm من طرف المدينة المنورة

» رقم صيانة كريازى 01273604050 توكيل كريازى 01273604050
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2016 4:58 pm من طرف نورالهدايا

» دورة برنامج المنظومة المتكاملة للتخطيط الإستراتيجى وتطوير تقييم الأداء الإداري(بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 14, 2015 6:17 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإستراتيجيات الحديثة في إدارة نظم مواجهة الكوارث والحرائق(بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2015 5:25 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التخطيـط والمتـابعـة الإداريــة مــن منظـور استـراتيجــي (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 5:11 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة المجالس التأديبية والتحقيق مع الموظفين في المؤسسات الحكومية(بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 12:09 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة توظيف العلاقات العامة لدعم العمليات الإدارية ، وأسس العلاقات العامة الالكترونية ( بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 07, 2015 12:39 am من طرف هبه الشاذلي

» من ترك صلاة العصر فليس في رزقه بركة
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2015 6:25 am من طرف حلم مطر

» دورة أساليب إدارة العلاقات العامة في تحسين الصورة الذهنية للمؤسسات (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2015 7:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التوجهات المعاصرة فى إدارة وتنفيذ أنشطة المشتريات والمخازن واللوجستيات والخدمات اللوجستية
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2015 11:24 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إدارة الاتصال الفعَّال والابتكاري للسكرتارية التنفيذية ومدراء المكاتب والمساعد الإداري
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2015 10:01 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المخاطر المالية فى القطاع النفطى (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2015 4:07 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج البريمافيرا الحل المتكامل لإدارة المشروعات (بروتيك )
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 11:13 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إستراتيجية السوق الازرق " اكتسح السوق واترك المنافسين خارج الملعب "
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 7:33 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التميز فى المشتريات , العطاءات , إختيار الموردين والتفاوض الشرائى
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2015 2:05 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج الإبداع الإداري في التنظيم والتخطيط والتنسيق (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 5:20 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإدارة الإستراتيجية للبرامج التسويقية (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 5:21 pm من طرف هبه الشاذلي

» جهاز تريا الأمريكى لإزالة الشعر بالليزر Tria laser X4
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 4:34 pm من طرف hur eyn225

» دورة إدارة المطالبات والمنازعات فى مشروعات التشييد (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 3:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التسويات الجردية والأخطاء المحاسبية ومعالجتها ( بروتيك )
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:49 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المستودعات والمشتريات وخفض الكلفة ومعالجة المخزون الراكد
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:27 pm من طرف هبه الشاذلي

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 3:37 pm من طرف حلم مطر

» دورة إعداد الهياكل التنظيمية والوظيفية والبشرية على ضوء وصف وتوصيف وتحليل وظائف المنظمة
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 16, 2015 6:40 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة تقييم التأثيرات البيئية للمشروعات والأنشطة التنموية (بروتيك)
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2015 6:41 pm من طرف هبه الشاذلي


شاطر|

4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مصطفانى
أقلام عَطِرة
أقلام عَطِرة
مصطفانى
ذكر
التسجيل : 09/12/2010
المشاركات : 11311
النشاط : 34215
تقييم الأعضاء : 115
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 08122910
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Wesam310




4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 22, 2011 10:20 pm
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 210
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
هذا عصر الفيتامينات فهي تلعب دوراً حيوياً في حياتنا في الصحة وفي المرض, لكن هل تثق في معلوماتك حول تحقيق السلامة فيما يتعلق بالفيتامينات? اذا كانت الاجابة متأرجحة بين نعم ولا, فلا بأس من تجنب الاخطاء الاربعة التالية التي تعتبر اخطاء شائعة:

1- لا شيء غير الماء نبلع به الفيتامينات

هذا الخطأ يدحضه ان كثيراً من الفيتامينات ومنها »K, D, E, A« تذوب في الدهون, ومعنى ذلك اننا يجب ان نتناولها وسط تناولنا للدهون حتى يمتصها الجسم بشكل كامل, وهذا ما يدفع كثيراً من الاطباء للتأكيد على تناول هذه الفيتامينات مع الوجبات, وهذا ايضاً يقلل من تأثيرها على المعدة حيث يمكن ان تسبب اضطراباً في المعدة, ويوصي بان نحرص عندما نحتاج الى تناول حبة من الفيتامنات المتعددة بسرعة ونحن في عجلة ان نتناولها مع مكملات مثل زيت السمك.

2- الفيتامينات تعوض سوء التغذية:

وذلك استناداً الى الوصف الذي نستمده من اسمها »مكملات« لكن حين نتأمل الامر قليلاً سنجد ان الفيتامينات وحدها ليست كافية لتقليل اخطار المرض, ويصبح من الضروري ان يصحب ذلك التعود على تناول الفيتامينات المتعددة تناول وجبات غذائية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية.

3- كلما زادت الجرعة زادت الفائدة

هذه ايضاً احدى الخرافات ففي حالات عدة قد نجد العكس هو الصحيح, فالخبراء يقولون: ان زيادة كمية الحديد في الجسم قد تزيد من مخاطر مشكلات القلب والاوعية الدموية لذلك يوصون بالالتزام الكامل بالمكتوب على بطاقة تعريف الدواء, وعموماً يفضل الا نتناول مكملات من الفيتامينات الا بالتشاور مع الطبيب او اختصاصي التغذية الذي يتابع الحالة.

4- لا تفش أسرار ما تتناوله من فيتامينات

افادت الاحصائيات ان 75 في المئة من الاميركيين على سبيل المثال لا يخبرون اطباءهم شيئاً عن الفيتامينات التي يتناولونها ويرى الخبراء ان هذه مشكلة حقيقية, فجرعات زيت السمك العالية يمكنها ان تسبب مشكلات تتعلق بتجلط الدم وبعض الفيتامينات قد تقلل من فاعلية بعض الادوية الاخرى الموصوفة.
والنصيحة هنا ان يكتب المريض قائمة بكل المكملات والفيتامينات التي يتناولها لتكون جاهزة معه اثناء مراجعة الطبيب لاي حالة مرضية اخرى حتى لا تحدث تفاعلات دوائية وتؤثر فيها الفيتامينات على الادوية الاخرى الموصوفة.
المصدر: السياسة

الموضوع : 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات الكاتب: مصطفانى المصدر : شبكة عطر الإسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
monaguib44
مشرف قسم الصحة
مشرف قسم الصحة
monaguib44
ذكر
التسجيل : 13/06/2011
المشاركات : 1046
المكان : Egypt
النشاط : 6156
تقييم الأعضاء : 75
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات B9302a10


4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 23, 2011 2:51 pm
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 210

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شكر الله لك جهد العرض

أود أن أبين أن الفيتامينات تشكل مجموعة من المواد الكيميائية المتوفرة فى المواد الغذائية والتى يحتاجها الجسم بكميات معينة لتعاون فى عمليات التمثيل الحيوية. وهى مواد لا تختزن فى الجسم لذا ينبغى تناولها بصورة يومية. وأفضل سبل تناولها هو من خلال تناول المواد الغذائية المتنوعة وليس بتناولها فى صورة أدوية أو مستحضرات إلا إذا دعت الضرورة إلى ذلك ومن خلال وصف الطبيب.

اللهم علمنا ما ينفعنا . . . .وانفعنا بما علمتنا. . . آآميييين

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

محمد نجيب

الموضوع : 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات الكاتب: monaguib44 المصدر : شبكة عطر الإسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفانى
أقلام عَطِرة
أقلام عَطِرة
مصطفانى
ذكر
التسجيل : 09/12/2010
المشاركات : 11311
النشاط : 34215
تقييم الأعضاء : 115
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 08122910
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Wesam310




4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 23, 2011 10:41 pm
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 210
فى الحقيقة انه يوجد مجموعتين من الفيتامينات
المجموعة الاولى :- وهى الفيتامينات التي تذوب في الماء و لا تخزن في الجسم لمدة طويلة
المجموعة الثانية :- و هي الفيتامينات التي توجد في المادة الدهنية . يخزن الجسم الكميات الزائدة من هذا النوع في خلايا الدهون المختلفة . وهذا بيان مفصل لكلا المجموعتين

فيتامينات تذوب في الماء
و هي الفيتامينات التي تذوب في الماء و لا تخزن في الجسم لمدة طويلة, لذا يكون النقص لها شائع أكثر من الفيتامينات التي تذاب في الدهون, فالفيتامينات التي تذوب في الدهون يخزن الفائض منها في الخلايا الدهنية في الجسم. بينما يفرز الجسم الزائد من الفيتامينات المذابة في الماء عن طريق البول أو العرق, لذا لا يوجد خطر في تناول جرعات كبيرة من هذا النوع على الأغلب.
عناصر هذه المجموعة:
•فيتامين C
•فيتامينB1 ( تيامين Thiamin )
•فيتامين B2 ( رايبوفلافين Riboflavine)
•فيتامين B3 (نياسين Niacin)
•فيتامين B5 (أسيد البانتوتنيك Pantothenic Acid)
•فيتامين B6 (بارايدوكسين Pyridoxine )
•فيتامين B9 ( أسيد الفوليك Folic Acid )
•فيتامين B12 Cyancobamin
•فيتامين H (بيوتين Biotin)


فيتامينات تذوب في الدهون
و هي الفيتامينات التي توجد في المادة الدهنية بشكل عام. و نظراً لخاصيتها في الذوبان و التخزين في الدهون, يخزن الجسم الكميات الزائدة من هذا النوع في خلايا الدهون المختلفة, مما يجعل نقصها أندر من الفيتامينات المذابة في الماء و أخذ جرعات كبيرة يمكن أن يضر بالجسم.
عناصر هذه المجموعة:
•فيتامين A
•فيتامين D
•فيتامين E
•فيتامين K

الموضوع : 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات الكاتب: مصطفانى المصدر : شبكة عطر الإسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صفاء يسرى
عطرى مميزعطرى مميز
صفاء يسرى
انثى
التسجيل : 21/02/2011
المشاركات : 315
المكان : السعودية
النشاط : 5608
تقييم الأعضاء : 21
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 11331310


4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات Icon_minitimeالخميس نوفمبر 24, 2011 11:10 am
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 210
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات 735664

الموضوع : 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات الكاتب: صفاء يسرى المصدر : شبكة عطر الإسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
صفحة 1 من اصل 1

https://i.servimg.com/u/f61/12/61/25/01/210.png


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات , 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات , 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات ,4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات ,4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات , 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ 4 مفاهيم خطأ عن الفيتامينات ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عطر الإسلام :: 
المنتديات العلمية
 :: الصحة
-
انتقل الى:
شبكة عطر الإسلام...معاً إلى الجنة



جميع الحقوق محفوظة لــــ شبكة عطر الإسلام ©
جميع الآراء فى المنتدى تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط
Powered by phpBB © Copyright ©2008 - 2015