نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن 113
حفظ البيانات؟
البوابةالرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» محل للبيع بدمياط الجديدة يصلح جميع الانشطة وبسعر تجاري مميز
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:08 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل للبيع بدمياط الجديدة 180م بالحي الرابع بسعر ممتاز
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:07 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة المجاورة 13 امتلك بأفضل مجاورة بالحي الثالث
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:02 pm من طرف المدينة المنورة

» بدمياط الجديدة شقة للبيع 140م ممتازة جدا جدا بسعر مغري جدا بالمجاورة 15
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:58 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل بيع في دمياط الجديدة بالمجاورة 25 بسعر تجاري جدا 189م ممتاز
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:56 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة بسعر جيد امتلك في دمياط الجديدة
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:53 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل 135م لوكس للبيع بدمياط الجديدة علي شارع رئيسي
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:50 pm من طرف المدينة المنورة

» رقم صيانة كريازى 01273604050 توكيل كريازى 01273604050
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2016 4:58 pm من طرف نورالهدايا

» دورة برنامج المنظومة المتكاملة للتخطيط الإستراتيجى وتطوير تقييم الأداء الإداري(بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 14, 2015 6:17 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإستراتيجيات الحديثة في إدارة نظم مواجهة الكوارث والحرائق(بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2015 5:25 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التخطيـط والمتـابعـة الإداريــة مــن منظـور استـراتيجــي (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 5:11 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة المجالس التأديبية والتحقيق مع الموظفين في المؤسسات الحكومية(بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 12:09 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة توظيف العلاقات العامة لدعم العمليات الإدارية ، وأسس العلاقات العامة الالكترونية ( بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 07, 2015 12:39 am من طرف هبه الشاذلي

» من ترك صلاة العصر فليس في رزقه بركة
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2015 6:25 am من طرف حلم مطر

» دورة أساليب إدارة العلاقات العامة في تحسين الصورة الذهنية للمؤسسات (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2015 7:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التوجهات المعاصرة فى إدارة وتنفيذ أنشطة المشتريات والمخازن واللوجستيات والخدمات اللوجستية
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2015 11:24 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إدارة الاتصال الفعَّال والابتكاري للسكرتارية التنفيذية ومدراء المكاتب والمساعد الإداري
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2015 10:01 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المخاطر المالية فى القطاع النفطى (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2015 4:07 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج البريمافيرا الحل المتكامل لإدارة المشروعات (بروتيك )
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 11:13 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إستراتيجية السوق الازرق " اكتسح السوق واترك المنافسين خارج الملعب "
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 7:33 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التميز فى المشتريات , العطاءات , إختيار الموردين والتفاوض الشرائى
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2015 2:05 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج الإبداع الإداري في التنظيم والتخطيط والتنسيق (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 5:20 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإدارة الإستراتيجية للبرامج التسويقية (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 5:21 pm من طرف هبه الشاذلي

» جهاز تريا الأمريكى لإزالة الشعر بالليزر Tria laser X4
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 4:34 pm من طرف hur eyn225

» دورة إدارة المطالبات والمنازعات فى مشروعات التشييد (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 3:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التسويات الجردية والأخطاء المحاسبية ومعالجتها ( بروتيك )
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:49 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المستودعات والمشتريات وخفض الكلفة ومعالجة المخزون الراكد
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:27 pm من طرف هبه الشاذلي

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 3:37 pm من طرف حلم مطر

» دورة إعداد الهياكل التنظيمية والوظيفية والبشرية على ضوء وصف وتوصيف وتحليل وظائف المنظمة
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 16, 2015 6:40 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة تقييم التأثيرات البيئية للمشروعات والأنشطة التنموية (بروتيك)
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2015 6:41 pm من طرف هبه الشاذلي


شاطر|

نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

هل تشعر(ين) بأن هذا النظام الغذائى يلائمك....؟
نعم وسأجربه
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_rcap33%نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_lcap
 33% [ 1 ]
نعم وقد سبق لى تجربته
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_rcap0%نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_lcap
 0% [ 0 ]
نعم ولكننى لن أجربه
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_rcap33%نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_lcap
 33% [ 1 ]
لا
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_rcap33%نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن I_vote_lcap
 33% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 3
 
التصويت مغلق

كاتب الموضوعرسالة
حياة
مشرفة قسم الإعجاز العلمى وقسم الديكورمشرفة قسم الإعجاز العلمى وقسم الديكور
حياة
انثى
التسجيل : 08/02/2012
المشاركات : 717
المكان : Egypt
النشاط : 6357
تقييم الأعضاء : 37
المزاج : ؟؟؟


نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالجمعة فبراير 10, 2012 10:25 pm
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن 210

ريجيم لمنطقة البطن وليس لمجرد تقليل الوزن


ويعتمد هذا النظام الغذائى على شرب الماء مع تناول وجبة صغيرة كل ساعتين. يصلح هذا النظام الغذائى لمن يشعرون بالرغبة المتكررة فى تناول الطعام
وهو مفيد جداً وصحي ولا يؤدي للهبوط أو الجوع لأن من يتبعه يتناول وجبة صغيرة أو لقيمة كل ساعتين

ً يجب الإلتزام بأن تكون ساعة أول وجبة في الصباح هى نفسها ساعة أخر وجبة في المساء , بمعنى لو كانت أول وجبة في العاشرة صباحاً فإن أخر وجبة ستكون في العاشرة مساءاً

نظام الريجيم : مثلاُ سوف نبدأ

في الساعة العاشرة صباحا : كوب ماء + 1توست + معلقة عسل

بعد ساعتين: الساعة 12 ظهرا : كوب ماء + ( موزة أو تفاحة أو برتقالة )

بعد ساعتين: الساعة الثانية بعد الظهرً : كوب ماء + علبة زبادي

بعد ساعتين: الساعة الرابعة عصراً: كوب ماء + علبة تونة مصفاة من الزيت أو ربع فرخة مشوية أو2 بيضة مسلوقة وبدون عيش

بعد ساعتين: الساعة السادسة مساء : كوب ماء + 1 توست + معلقة جبنة قريش

بعد ساعتين: الساعة الثامنة مساء : كوب ماء + تفاحة

بعد ساعتين: الساعة العاشرة مساء: كوب ماء + 1 بطاطس مسلوقة بدون ملح + سلطة بدون ملح



عدل سابقا من قبل monaguib44 في الثلاثاء فبراير 14, 2012 7:57 am عدل 1 مرات (السبب : تصويب وتنسيق)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
monaguib44
مشرف قسم الصحة
مشرف قسم الصحة
monaguib44
ذكر
التسجيل : 13/06/2011
المشاركات : 1046
المكان : Egypt
النشاط : 6158
تقييم الأعضاء : 75
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن B9302a10


نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 14, 2012 8:06 am
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن 210
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن 4264036910

شكر الله لكم يا ابنتى عرض هذا النظام الغذائى الذى قد يعاون البعض على التخلص من السمنة الزائدة.

إن تناول الماء عامل هام فى إضافة الشعور بالشبع كما يؤدى إلى انتظام عمليات التمثيل الغذائى، كما أن الحجم الصغير لكل وجبة يحمى من زيادة حجم البطن.

قد يثور تساؤل ما هو أين موقع الأسماك الطازجة (غير التونة) واللحوم وهل يمكن تناولها فى الرابعة عصرا بدلا من ربع الدجاجة أو التونة المصفاة؟

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


محمد نجيب



عدل سابقا من قبل monaguib44 في الثلاثاء فبراير 14, 2012 8:37 am عدل 1 مرات (السبب : تصويب إملائى)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
صفحة 1 من اصل 1

https://i.servimg.com/u/f61/12/61/25/01/210.png


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن , نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن , نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن ,نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن ,نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن , نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ نظام غذائى (ريجيم) لتخسيس منطقة البطن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عطر الإسلام :: 
المنتديات العلمية
 :: الصحة
-
انتقل الى:
شبكة عطر الإسلام...معاً إلى الجنة



جميع الحقوق محفوظة لــــ شبكة عطر الإسلام ©
جميع الآراء فى المنتدى تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط
Powered by phpBB © Copyright ©2008 - 2015