" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً 113
حفظ البيانات؟
البوابةالرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» محل للبيع بدمياط الجديدة يصلح جميع الانشطة وبسعر تجاري مميز
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:08 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل للبيع بدمياط الجديدة 180م بالحي الرابع بسعر ممتاز
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:07 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة المجاورة 13 امتلك بأفضل مجاورة بالحي الثالث
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:02 pm من طرف المدينة المنورة

» بدمياط الجديدة شقة للبيع 140م ممتازة جدا جدا بسعر مغري جدا بالمجاورة 15
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:58 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل بيع في دمياط الجديدة بالمجاورة 25 بسعر تجاري جدا 189م ممتاز
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:56 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة بسعر جيد امتلك في دمياط الجديدة
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:53 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل 135م لوكس للبيع بدمياط الجديدة علي شارع رئيسي
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:50 pm من طرف المدينة المنورة

» رقم صيانة كريازى 01273604050 توكيل كريازى 01273604050
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2016 4:58 pm من طرف نورالهدايا

» دورة برنامج المنظومة المتكاملة للتخطيط الإستراتيجى وتطوير تقييم الأداء الإداري(بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 14, 2015 6:17 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإستراتيجيات الحديثة في إدارة نظم مواجهة الكوارث والحرائق(بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2015 5:25 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التخطيـط والمتـابعـة الإداريــة مــن منظـور استـراتيجــي (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 5:11 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة المجالس التأديبية والتحقيق مع الموظفين في المؤسسات الحكومية(بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 12:09 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة توظيف العلاقات العامة لدعم العمليات الإدارية ، وأسس العلاقات العامة الالكترونية ( بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 07, 2015 12:39 am من طرف هبه الشاذلي

» من ترك صلاة العصر فليس في رزقه بركة
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2015 6:25 am من طرف حلم مطر

» دورة أساليب إدارة العلاقات العامة في تحسين الصورة الذهنية للمؤسسات (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2015 7:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التوجهات المعاصرة فى إدارة وتنفيذ أنشطة المشتريات والمخازن واللوجستيات والخدمات اللوجستية
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2015 11:24 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إدارة الاتصال الفعَّال والابتكاري للسكرتارية التنفيذية ومدراء المكاتب والمساعد الإداري
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2015 10:01 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المخاطر المالية فى القطاع النفطى (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2015 4:07 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج البريمافيرا الحل المتكامل لإدارة المشروعات (بروتيك )
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 11:13 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إستراتيجية السوق الازرق " اكتسح السوق واترك المنافسين خارج الملعب "
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 7:33 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التميز فى المشتريات , العطاءات , إختيار الموردين والتفاوض الشرائى
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2015 2:05 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج الإبداع الإداري في التنظيم والتخطيط والتنسيق (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 5:20 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإدارة الإستراتيجية للبرامج التسويقية (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 5:21 pm من طرف هبه الشاذلي

» جهاز تريا الأمريكى لإزالة الشعر بالليزر Tria laser X4
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 4:34 pm من طرف hur eyn225

» دورة إدارة المطالبات والمنازعات فى مشروعات التشييد (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 3:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التسويات الجردية والأخطاء المحاسبية ومعالجتها ( بروتيك )
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:49 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المستودعات والمشتريات وخفض الكلفة ومعالجة المخزون الراكد
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:27 pm من طرف هبه الشاذلي

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 3:37 pm من طرف حلم مطر

» دورة إعداد الهياكل التنظيمية والوظيفية والبشرية على ضوء وصف وتوصيف وتحليل وظائف المنظمة
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 16, 2015 6:40 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة تقييم التأثيرات البيئية للمشروعات والأنشطة التنموية (بروتيك)
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2015 6:41 pm من طرف هبه الشاذلي


شاطر|

" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مصطفانى
أقلام عَطِرة
أقلام عَطِرة
مصطفانى
ذكر
التسجيل : 09/12/2010
المشاركات : 11311
النشاط : 34215
تقييم الأعضاء : 115
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً 08122910
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Wesam310




" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Empty
مُساهمةموضوع: " 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً " 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً Icon_minitimeالسبت مارس 23, 2013 11:22 pm
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً 210
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين


شـفـاكـم الـلـه


" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً 3724472891



" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من الجمعية الأمريكية للقلب عن معلومات جديدة ومثيرة بشان أمراض القلب والسرطان، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب عشرات الملايين من الأشخاص حول العالم.

وأشارت الدراسة التى شملت أكثر من 13250 شخصا، واستمرت أكثر من 20 عاما، أن اتباع الإرشادات الصحية السليمة للوقاية من مخاطر وأمراض القلب والتمتع بقلب قوى وسليم من شأنه أن يقى أيضاً من أمراض السرطان، وهو ما يعد أمرًا مثيرًا للغاية، حيث يؤكد على أن اتباع الإنسان لنمط حياة صحى كفيل بأن يقيه من العديد من الأمراض المزمنة.

ونوهت الدراسة على اتباع مجموعة من سبعة إرشادات صحية للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً، لافتة أن اتباع هذه التوصيات كلها أو ستة منها على الأقل ساهم فى الحد من فرص الإصابة بأمراض السرطان بنسبة 51%، بينما قلت النسبة لـ33% عند اتباع الإنسان لـ4 توصيات منها فقط، وإليكم هذه التوصيات والإرشادات الصحية الهامة:


1.الحفاظ على نشاط الجسم وممارسة التمارين والأنشطة البدنية بشكل منتظم.
2.التمتع بوزن صحى وتجنب الإصابة بفرط الوزن والسمنة.
3.اتباع حمية غذائية سليمة ومتوازنة وتناول الأطعمة الصحية بشكل عام.
4.التمتع بمستويات طبيعية من الكولسترول بالدم وتجنب ارتفاع مستوياته.
5.الحفاظ على ضغط الدم فى المستوى الطبيعى (120/80)، والحرص على القياس المستمر له بصفة دورية.
6.تنظيم مستوى السكر بالدم وتجنب ارتفاع نسبته بالدم.
7.الابتعاد تماماً عن تدخين السجائر.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية الجمعية الأمريكية للقلب "Circulation"، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى الثامن عشر من شهر مارس الجارى.

المصدر: كلمتى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
صفحة 1 من اصل 1

https://i.servimg.com/u/f61/12/61/25/01/210.png


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
" 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً , " 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً , " 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً ," 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً ," 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً , " 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode "onclick="this.select();" size="80" />
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ " 7 نصائح " بسيطة للوقاية من أمراض القلب والسرطان معاً ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عطر الإسلام :: 
المنتديات العلمية
 :: الصحة
-
انتقل الى:
شبكة عطر الإسلام...معاً إلى الجنة



جميع الحقوق محفوظة لــــ شبكة عطر الإسلام ©
جميع الآراء فى المنتدى تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط
Powered by phpBB © Copyright ©2008 - 2015