دراسة: تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن

التسجيل : 09/12/2010

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
دراسة: تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن
أكدت دراسة أجرتها جامعة نورثويسترن بولاية إلينويز الأمريكية أن توقيت تناول الطعام له تأثير كبير علي زيادة وزن الجسم‏.‏

ويقول الباحثون إن الدراسة التي نشرت في مجلة البدانة تظهر مباشرة بأن هناك وقتاً خاطئا لتناول الطعام.

وكانت دراسات حديثة قد أظهرت أن للساعة البيولوجية للجسم دوراً في كيفية استنزاف الجسم للطاقة, إلا أنه كان من الصعب حتى الآن إثبات ذلك بدقة.

وتقول ديانا آربيل رئيس الفريق البحثي كان تركيزنا على الذين يعملون في ورديات, حيث ما يميلون غالبا إلي البدانة, مما دفعنا إلى التفكير بأن تناول الطعام في الوقت الخطأ قد يكون عاملاً في زيادة الوزن.

ويقول فريد توريك من مركز نورثويسترن للنوم وبيولوجيا ساعة الجسم حيث أجريت الدراسة إن كيفية وأسباب زيادة الوزن معقدة, إلا أنه من الواضح أنها ليست مسألة مجرد سعرات حرارية يستهلكها الجسم.

وقد يكون توقيت تناول الوجبات بصورة أفضل عنصراً حاسماً في تخفيض الزيادة المطردة للوزن لدى الناس، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

ويعتزم فريق البحث تعميق دراساتهم حول كيفية حدوث هذا التأثير, ويعتقد أن النوم والهرمونات ودرجة حرارة الجسم تلعب دوراً في كيفية اكتساب الجسم للوزن الزائد.

المصدر: محيط

التسجيل : 13/06/2011

دراسة: تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن 149323

شكر الله لك ولدى العزيز طرحك لهذا الموضوع الهام والخطير.

إن العالم أجمع قد علم أن زيادة الوزن (Overweight) والسمنة (Obesity) قد أصبحا هاجسا يؤرق كل المهتمين بصحة الشعوب. وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أنهما قد أصبحا يشكلان وباء يتفشى فى بلدان العالم التى تعتنق نمط الحياة والثقافة المعاصرة. وقد أجرى عشرات بل مئات الآلاف من الدراسات والأبحاث فى جميع دول العالم، وإن كان أكثرها فى الولايات المتحدة الأميريكية حيث تتوفر الثقافة الصحية والاهتمام بالموارد البشرية وحيث تجرى الأبحاث والدراسات بكثافة نأمل أن نصل إلى نصفها إن لم يكن أكثر.

ولنا إذا يسر لنا المولى عز وجل عرض الجوانب المتعلقة بهذه المشاكل الصحية والعوامل المتعددة التى تؤدى لها حتى ينظر كل من يعانى منها إلى هذه العوامل ويتعرف على المسبب بنفسه فيصبح أكثر قدرة على التخلص منها.

ويجدر الإشارة إلى أننا جميعا مطالبون بالحفاظ على الساعة البيولوجية " Biological watch" لأبنائنا وأحفادنا دون أن نهمل رعايتها وصيانتها. وآمل أن أبين هذا عندما نطرح للنقاش موضوعنا الجديد عن "نعمة النوم" حين ننهى تقديم موضوع "نعمة الصحة" الذى أنتظر إلى أن يصل عدد المطلعين إليه إلى 500 أو عدد المعلقين عليه والمشاركين بالحوار إلى 50.

حياك الله يا ولدى حيث تنشط فينا الرغبة فى الاطلاع على جوانب مؤثرة فى صحة البشر، فاللهم انفعنا وأمة الإسلام بما تفيض علينا به من علم. . . . آآمييين
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

محمد نجيب

التسجيل : 09/12/2010

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ... على اهتمامك ... جمعنا الله على الخير دائما فى الدنيا والاخرة

دراسة: تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن

دراسة: تناول الطعام ليلاً يزيد الوزن

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع تُهمك

تابعنا وتواصل معنا

خدمات شبكة عطر الإسلام

المواضيع المُتميزْة

		حفظ البيانات؟