الشيكولاته

التسجيل : 08/02/2012

لشوكولاتة المرّة تساعد على إنقاص الوزن

لطالما كان تناول الشوكولاتة مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً بزيادة الوزن
والسمنة، لكن وخلافاً للشائع، كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن الشوكولاتة
المرة تساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية في حال استهلكت باعتدال وترافقت
مع نمط حياة صحي.
واستنتجت الدراسة التي قادتها بياتريس غولومب من جامعة كاليفورنيا في سان
دييغو أنه "اكتشاف مثير للعجب قليلا"، فعلى الرغم من احتواء الشوكولاتة على
نسبة عالية من السعرات الحرارية، إلا أنها تفيد عملية الأيض.
وتبيّن أن الأشخاص الذين يبلغ معدل أعمارهم 57 عاماً ويتناولون الشوكولاتة
بمعدل مرتين في الأسبوع ويمارسون الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً
يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يستهلكون الشوكولاته
بهذا القدر.
وقد أظهرت دراسات أخرى أن الشوكولاتة غنية بالبوليفينول، وهو عامل طبيعي
قوي مضاد للأكسدة يحدّ من الإجهاد ومن خطر الإصابة بأمراض في القلب
والشرايين وبالسرطان وأمراض مزمنة أخرى.

يلا بقى كل واحدة زى الشاطرة كدة تنزل اقرب سوبر ماركت تجيب قالب شيكولاتة
خام وتاكل كل اسبوع مكعبين .. وهتتعودوا على طعما بعد كدة وهتحبوها كمان

التسجيل : 09/12/2010

بارك الله فيك اختنا المباركة / حياة

الشيكولاته 958639

معلومات قيمة ومفيدة عن الشيكولاته الخام ( المرة )

ولكن عليك باقناعهم بتناولها ... فان طعم الشوكلاته مرتبط دائما فى اذهاننا بالحلو الزائد كمان

بارك الله فيك على المعلومات القيمة المباركة ... وكمان الشيكولاته الحلوة لها فوائد عظيمة كما ذكرتى ولكنها تحتاج الى بذل مجهود لاستهلاك الطاقة العالية التى تنتج عن تناولها

حفظك الله ورعاك وسدد خطاك ودائما وابدا مثمرة فى المنتدى المبارك ... لاحرم الله المنتدى منك ومن امثالك المباركين

الشيكولاته

الشيكولاته

مواضيع تُهمك

تابعنا وتواصل معنا

خدمات شبكة عطر الإسلام

المواضيع المُتميزْة

		حفظ البيانات؟