بعض المواد الغذائية تتسبب في الاصابة بالصداع

التسجيل : 27/06/2008

بسم الله الرحمن الرحيم
أذكر الله

نقلت صحيفة "تايمز اوف اينديا" عن طبيبة التغذية سونيتا دوبيه قولها انه اذا أصابك صداع، فقد تكون التغييرات في نظامك الغذائي مسؤولة عن الامر. كما يرجع الصداع في 30% من الحالات، حسب احصاءات العلماء، الى العامل الوراثي.

ومن المعروف ان العوامل المؤدية للاصابة بالصداع تشمل كذلك التوتر العصبي والتغيرات في جهاز الهرمونات ونظام النوم، اضافة الى مرور الشخص بحالة الاكتئاب.

ويطرأ الصداع في أغلب الاحيان عند تحول شخص الى نظام غذائي يحتوي على مستوى متدني من السعرات الحرارية. وهذا يخص بالدرجة الاولى الحمية التي تتضمن الامتناع عن المواد المحتوية على الكربوهيدرات او تقليص نسبتها بشكل ملحوظ في البرنامج الغذائي المتبوع. ومع ذلك ليس سرا على احد ان الدماغ البشري يستخدم الكربوهيدرات كـ"وقود".

كما يمكن ان تتسبب في الصداع نسبة منخفضة من السكر في الدم وتناول كمية غير كافية من الماء، اضافة الى اهمال الانسان لتناول وجبات الطعام في موعدها المقرر بحيث تكون الفترة بين وجبتين طويلة جدا.

وقد أثبت باحثون ان الحمض الاميني "تيرامين" يحدث نوبات من الصداع وهو يخفض مستوى مادة الـ"سيروتونين" في الجسم ويؤثر في مدى تضييق الاوعية. لذلك ينصح الاخصائيون في مجال التغذية حذف بعض المواد المحتوية على التيرامين من النظام الغذائي ومنها على سبيل المثال الجبن والشوكولاتة والسمك وبعض أنواع اللحم.

التسجيل : 09/12/2010

بارك الله فيك اختنا المباركة / عطر المحبة

فى الحقيقة فعلا انه من الممكن ان يكون من اسباب الصداع بعض التغيرات فى النظام الغذائى

ولكنه من الصعب ان يحدث تناول اغذية معينة نوع من انواع الصداع الا اذا كان هناك عامل مرضى لمن يتناولون هذه الاغذية التى تؤثر تبعا على العامل المرضى وبالتالى يكون الصداع عرض من اعراض تأثر العامل المرضى لدى هؤلاء

اردت التوضيح حتى لايكون المؤثر من هذه الاغذية بصورة عامة والتى ينتج عنها عارض وهو الصداع بل هو بصورة خاصة لنوعية من الناس خاصة مصابة بامراض معينة يمكن ان يؤدى تناول هذه الاغذية باعراض الصداع الذى هو عرض اضافى لما لديهم من مرض اصيل

جزاك الله خيرا اختنا المباركة الفاضلة / عطر المحبة ونفعنا الله بمقالتك المفيدة

التسجيل : 13/06/2011

بعض المواد الغذائية تتسبب في الاصابة بالصداع 4264036910

بارك الله فيكما لطرح هذه الحقائق المتعلقة ببعض مسببات معاناة الإنسان من هذا العرض المزعج ألا وهو "الصداع".

وللصداع أسباب متعددة ولا ينبغى على الإنسان الاستهانة به حيث يشير إلى وجود اضطراب ما فى واحد أو أكثر من أجهزة الجسم، ومما ينبغى التنبه له هو أن شعور الإنسان بنوبات متكررة من الصداع يعنى ضرورة إجراء فحص شامل للتعرف على سببه والتعامل معه حتى يتم الشفاء.

اللهم علمنا ما ينفعنا وانفعنا بما علمتنا

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

محمد نجيب

التسجيل : 27/06/2008

بسم الله الرحمن الرحيم
أذكر الله

أخينا الفاضل مصطفانى

دكتورنا الفاضل محمد نجيب

إضافات مثمرة ومهمة تفضلتما بها فجزاكما الله خير الجزاء ووفقكما لصالح الأعمال

بعض المواد الغذائية تتسبب في الاصابة بالصداع

بعض المواد الغذائية تتسبب في الاصابة بالصداع

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع تُهمك

تابعنا وتواصل معنا

خدمات شبكة عطر الإسلام

المواضيع المُتميزْة

		حفظ البيانات؟