"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 113
حفظ البيانات؟
البوابةالرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» محل للبيع بدمياط الجديدة يصلح جميع الانشطة وبسعر تجاري مميز
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:08 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل للبيع بدمياط الجديدة 180م بالحي الرابع بسعر ممتاز
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:07 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة المجاورة 13 امتلك بأفضل مجاورة بالحي الثالث
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:02 pm من طرف المدينة المنورة

» بدمياط الجديدة شقة للبيع 140م ممتازة جدا جدا بسعر مغري جدا بالمجاورة 15
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:58 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل بيع في دمياط الجديدة بالمجاورة 25 بسعر تجاري جدا 189م ممتاز
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:56 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة بسعر جيد امتلك في دمياط الجديدة
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:53 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل 135م لوكس للبيع بدمياط الجديدة علي شارع رئيسي
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:50 pm من طرف المدينة المنورة

» رقم صيانة كريازى 01273604050 توكيل كريازى 01273604050
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2016 4:58 pm من طرف نورالهدايا

» دورة برنامج المنظومة المتكاملة للتخطيط الإستراتيجى وتطوير تقييم الأداء الإداري(بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 14, 2015 6:17 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإستراتيجيات الحديثة في إدارة نظم مواجهة الكوارث والحرائق(بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2015 5:25 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التخطيـط والمتـابعـة الإداريــة مــن منظـور استـراتيجــي (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 5:11 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة المجالس التأديبية والتحقيق مع الموظفين في المؤسسات الحكومية(بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 12:09 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة توظيف العلاقات العامة لدعم العمليات الإدارية ، وأسس العلاقات العامة الالكترونية ( بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 07, 2015 12:39 am من طرف هبه الشاذلي

» من ترك صلاة العصر فليس في رزقه بركة
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2015 6:25 am من طرف حلم مطر

» دورة أساليب إدارة العلاقات العامة في تحسين الصورة الذهنية للمؤسسات (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2015 7:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التوجهات المعاصرة فى إدارة وتنفيذ أنشطة المشتريات والمخازن واللوجستيات والخدمات اللوجستية
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2015 11:24 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إدارة الاتصال الفعَّال والابتكاري للسكرتارية التنفيذية ومدراء المكاتب والمساعد الإداري
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2015 10:01 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المخاطر المالية فى القطاع النفطى (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2015 4:07 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج البريمافيرا الحل المتكامل لإدارة المشروعات (بروتيك )
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 11:13 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إستراتيجية السوق الازرق " اكتسح السوق واترك المنافسين خارج الملعب "
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 7:33 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التميز فى المشتريات , العطاءات , إختيار الموردين والتفاوض الشرائى
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2015 2:05 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج الإبداع الإداري في التنظيم والتخطيط والتنسيق (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 5:20 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإدارة الإستراتيجية للبرامج التسويقية (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 5:21 pm من طرف هبه الشاذلي

» جهاز تريا الأمريكى لإزالة الشعر بالليزر Tria laser X4
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 4:34 pm من طرف hur eyn225

» دورة إدارة المطالبات والمنازعات فى مشروعات التشييد (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 3:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التسويات الجردية والأخطاء المحاسبية ومعالجتها ( بروتيك )
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:49 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المستودعات والمشتريات وخفض الكلفة ومعالجة المخزون الراكد
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:27 pm من طرف هبه الشاذلي

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 3:37 pm من طرف حلم مطر

» دورة إعداد الهياكل التنظيمية والوظيفية والبشرية على ضوء وصف وتوصيف وتحليل وظائف المنظمة
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 16, 2015 6:40 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة تقييم التأثيرات البيئية للمشروعات والأنشطة التنموية (بروتيك)
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2015 6:41 pm من طرف هبه الشاذلي


شاطر|

"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مصطفانى
أقلام عَطِرة
أقلام عَطِرة
مصطفانى
ذكر
التسجيل : 09/12/2010
المشاركات : 11311
النشاط : 34214
تقييم الأعضاء : 115
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 08122910
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Wesam310




"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 6:10 pm
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 210
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين


شـفـاكـم الـلـه

"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 3724472891


"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن


أوضحت دراسات أن هناك أطعمة تشعرنا بالشبع وتساعد في إنقاص الوزن من خلال حرق السعرات الحرارية ، واليوم سنتعرف على هذه الأطعمة كي تحرصي على تناولها بما يفيدك في إنقاص وزنك .


1. الكبدة :
تعتبر الكبدة أحد الأطعمة التي تسهم في سد النفس ، أو بمعنى أخر تساعد الكبدة في الشعور بالشبع سريعا وعدم الرغبة في تناول أطعمة أخرى .

2. السردين :
ثبت علميا أن السردين يسهم في إنقاص الوزن كما انه يعتبر من الأسماك الغنية بالبروتينات والفوسفور ، وتعتبر من المصادر الهامة للحصول على إنزيمات إنتاج الطاقة بالجسم .

3. الشوفان :
الشوفان هو أحد الأطعمة التي تعتبر الأعلى في قدرتها على الإشباع ، وهي ليست مثل بقية أنواع الكربوهيدرات ، فالشوفان حتى النوع سريع التحضير منه ، يعد بطيء الهضم ما يعني أن له تأثيرا قليلا في السكر في الدم .

4. التفاح :
كشفت دراسة قام بها خبراء في جامعة بين بأمريكا ، أن الأفراد الذين يتناولون تفاحة قبل تناول وجبتهم الرئيسة من المعكرونة قلت كمية تناولهم للطعام ، وبالتالي حصلوا على كمية أقل من السعرات الحرارية ، مقارنة بآخرين تناولوا وجبات خفيفة أخرى قبل المعكرونة .

5. الكرفس :
يعتبر الكرفس أحد الخضروات التي تمنحنا الشعور بالشبع دون إضافة أي سعرات حرارية .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر المحبة
مُؤسِسَة شبكة عطر الإسلام
مُؤسِسَة شبكة عطر الإسلام
عطر المحبة
انثى
التسجيل : 27/06/2008
المشاركات : 13543
المكان : مصر
النشاط : 31407
تقييم الأعضاء : 404


"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالسبت سبتمبر 01, 2012 11:29 am
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 210
بسم الله الرحمن الرحيم
أذكر الله


جزاكم الله خيراً أخينا الفاضل مصطفانى على إطلاعنا على هذه القائمة التى ليس فقط تساهم فى الإحساس بالشبع بل لها قيم غذائية عالية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alislam.own0.com
monaguib44
مشرف قسم الصحة
مشرف قسم الصحة
monaguib44
ذكر
التسجيل : 13/06/2011
المشاركات : 1046
المكان : Egypt
النشاط : 6155
تقييم الأعضاء : 75
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن B9302a10


"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالسبت سبتمبر 01, 2012 2:52 pm
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 210
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 149323

"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 735664

وأثابكم كل الخير لجهد الإضافة والنصائح الغالية جعل عملكم فى موازين الحسنات . .. آآمييين



وحمى المولى عز وجل أمة الإسلام من البدانة وسلبياتها. . . . اللهم آآمييين


"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 608380631

محمد نجيب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفانى
أقلام عَطِرة
أقلام عَطِرة
مصطفانى
ذكر
التسجيل : 09/12/2010
المشاركات : 11311
النشاط : 34214
تقييم الأعضاء : 115
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 08122910
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Wesam310




"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن Icon_minitimeالسبت سبتمبر 01, 2012 6:12 pm
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 210
بارك الله فيكم د/ عطر المحبة د/ محمد نجيب

"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 4341 "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن 60929

اشكركما على حسن المتابعة والاهتمام ... واسعد جدا بردودكم وتعليقاتكم المباركة

حفظكما الله من كل سوء ومكروه ونفع الله كل منتدانا بهذه المعلومات المفيدة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
صفحة 1 من اصل 1

https://i.servimg.com/u/f61/12/61/25/01/210.png


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن , "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن , "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن ,"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن ,"5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن , "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode "onclick="this.select();" size="80" />
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ "5 أطعمة" تشعرك بالشبع وتساعد فى انقاص الوزن ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عطر الإسلام :: 
المنتديات العلمية
 :: الصحة
-
انتقل الى:
شبكة عطر الإسلام...معاً إلى الجنة



جميع الحقوق محفوظة لــــ شبكة عطر الإسلام ©
جميع الآراء فى المنتدى تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط
Powered by phpBB © Copyright ©2008 - 2015