تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء

التسجيل : 27/06/2008

بسم الله الرحمن الرحيم
أذكر الله

عادةً ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئاً أو التي
نشعر فيها بالتوتر كي تجعلنا نشعر بشعور أفضل، ولكن علماء من جامعة
كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة أو اللجوء إليها في الأوقات
التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا، حيث تقول دراسة حديثة لهم أن السكريات
تضعف الذاكرة وتجعلنا أغبياء!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ، وهو سكر يحلي أكثر
بـ 3 مرات من سكر القصب، ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة
الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انظروا إلى كمية السكر التي توجد في زجاجة المشروبات الغازية!!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كانت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة
ليتذكروا طريقهم، وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات، لم
تستطيع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى، ووجد
العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران بعد
ستة أسابيع من تناول الفركتوز ، مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر
الأحداث!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر، فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا.

و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على
القيام بعمله، حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا
للسكريات والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار.

وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان، ولكن
هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان.

هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟

لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل
المكسرات وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار،
حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز، كما يعتقد
العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير
الفركتوز الضار.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

و يمكن شراء حبوب الأوميجا 3 من الصيدليات حيث تباع بأنواع كثيرة مختلفة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فلنحاول المحافظة دائماً على نظام غذائي يحتوي على الأوميجا 3 والإبتعاد عن السكريات بقدر الإمكان.

التسجيل : 13/06/2011

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء 4264036910

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء 735664

حيث يشير الموضوع إلى خطورة الإسراف فى تناول السكر على الذاكرة ومستوى الذكاء السلبى . . . .
ومن المؤسف أن هذا لا يشكل الخطر الوحيد لهذا الإسراف.
شكر الله لكم الجهد ونفع بجهدكم عباده وأثابكم خير الثواب آآمييين.

إن الاعتدال والوسطية فى شريعة المسلم أمر من الخالق الوهاب لنا فيحق لنا أن نكون كذلك حيث قال سبحانه وتعالى : " ( وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطاً لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيداً ) سورة البقرة/143 ."

وأذكر متصفحى منتدانا الكرام بما هو مطروح أمامهم للتصويت فى هذه الصفحة حيث سألت:

بعد أن علمت خطورة السكر على صحتك . . . . هل ستقلل كميات السكر التى تضيفها لطعامك؟؟؟

وما زلت أنتظر الإجابات لأوضح المزيد من مضار زيادة السكر فى الحلوى والمشروبات والتى ثبتت من خلال دراسات عديدة فى مجال التغذية وأثرها على مختلف جوانب الصحة.

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء 608380631

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء 608380631

محمد نجيب

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء

تناول السكريات بكثرة يضعف الذاكرة ويجعلنا أغبياء

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع تُهمك

تابعنا وتواصل معنا

خدمات شبكة عطر الإسلام

المواضيع المُتميزْة

		حفظ البيانات؟