أفضل مصدر للكربوهيدرات 113
حفظ البيانات؟
البوابةالرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
المواضيع الأخيرة
» محل للبيع بدمياط الجديدة يصلح جميع الانشطة وبسعر تجاري مميز
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:08 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل للبيع بدمياط الجديدة 180م بالحي الرابع بسعر ممتاز
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:07 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة المجاورة 13 امتلك بأفضل مجاورة بالحي الثالث
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 8:02 pm من طرف المدينة المنورة

» بدمياط الجديدة شقة للبيع 140م ممتازة جدا جدا بسعر مغري جدا بالمجاورة 15
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:58 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل بيع في دمياط الجديدة بالمجاورة 25 بسعر تجاري جدا 189م ممتاز
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:56 pm من طرف المدينة المنورة

» ارض للبيع بدمياط الجديدة بسعر جيد امتلك في دمياط الجديدة
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:53 pm من طرف المدينة المنورة

» منزل 135م لوكس للبيع بدمياط الجديدة علي شارع رئيسي
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء مارس 22, 2017 7:50 pm من طرف المدينة المنورة

» رقم صيانة كريازى 01273604050 توكيل كريازى 01273604050
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2016 4:58 pm من طرف نورالهدايا

» دورة برنامج المنظومة المتكاملة للتخطيط الإستراتيجى وتطوير تقييم الأداء الإداري(بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 14, 2015 6:17 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإستراتيجيات الحديثة في إدارة نظم مواجهة الكوارث والحرائق(بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالسبت ديسمبر 12, 2015 5:25 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التخطيـط والمتـابعـة الإداريــة مــن منظـور استـراتيجــي (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 5:11 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة المجالس التأديبية والتحقيق مع الموظفين في المؤسسات الحكومية(بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالخميس ديسمبر 10, 2015 12:09 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة توظيف العلاقات العامة لدعم العمليات الإدارية ، وأسس العلاقات العامة الالكترونية ( بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 07, 2015 12:39 am من طرف هبه الشاذلي

» من ترك صلاة العصر فليس في رزقه بركة
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأحد ديسمبر 06, 2015 6:25 am من طرف حلم مطر

» دورة أساليب إدارة العلاقات العامة في تحسين الصورة الذهنية للمؤسسات (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 01, 2015 7:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التوجهات المعاصرة فى إدارة وتنفيذ أنشطة المشتريات والمخازن واللوجستيات والخدمات اللوجستية
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأحد نوفمبر 29, 2015 11:24 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إدارة الاتصال الفعَّال والابتكاري للسكرتارية التنفيذية ومدراء المكاتب والمساعد الإداري
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالسبت نوفمبر 28, 2015 10:01 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المخاطر المالية فى القطاع النفطى (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 27, 2015 4:07 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج البريمافيرا الحل المتكامل لإدارة المشروعات (بروتيك )
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 11:13 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة إستراتيجية السوق الازرق " اكتسح السوق واترك المنافسين خارج الملعب "
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 25, 2015 7:33 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التميز فى المشتريات , العطاءات , إختيار الموردين والتفاوض الشرائى
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 24, 2015 2:05 am من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج الإبداع الإداري في التنظيم والتخطيط والتنسيق (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 5:20 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة الإدارة الإستراتيجية للبرامج التسويقية (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 5:21 pm من طرف هبه الشاذلي

» جهاز تريا الأمريكى لإزالة الشعر بالليزر Tria laser X4
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 4:34 pm من طرف hur eyn225

» دورة إدارة المطالبات والمنازعات فى مشروعات التشييد (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2015 3:43 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة التسويات الجردية والأخطاء المحاسبية ومعالجتها ( بروتيك )
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:49 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة برنامج إدارة المستودعات والمشتريات وخفض الكلفة ومعالجة المخزون الراكد
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 7:27 pm من طرف هبه الشاذلي

» العقاب بالضرب في التربية الإسلامية
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 18, 2015 3:37 pm من طرف حلم مطر

» دورة إعداد الهياكل التنظيمية والوظيفية والبشرية على ضوء وصف وتوصيف وتحليل وظائف المنظمة
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 16, 2015 6:40 pm من طرف هبه الشاذلي

» دورة تقييم التأثيرات البيئية للمشروعات والأنشطة التنموية (بروتيك)
أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالأحد نوفمبر 15, 2015 6:41 pm من طرف هبه الشاذلي


شاطر|

أفضل مصدر للكربوهيدرات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
مصطفانى
أقلام عَطِرة
أقلام عَطِرة
مصطفانى
ذكر
التسجيل : 09/12/2010
المشاركات : 11311
النشاط : 34217
تقييم الأعضاء : 115
أفضل مصدر للكربوهيدرات 08122910
أفضل مصدر للكربوهيدرات Wesam310




أفضل مصدر للكربوهيدرات Empty
مُساهمةموضوع: أفضل مصدر للكربوهيدرات أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 15, 2012 9:36 am
أفضل مصدر للكربوهيدرات 210
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين

شـفـاكـم الـلـه

أفضل مصدر للكربوهيدرات 3724472891

أفضل مصدر للكربوهيدرات



كل واحد منا بحاجة للحصول على ما بين 50 و 60 في المئة من السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات. وينبغي أن تكون معظمها من الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة الأخرى، ولكن الألياف في الفاكهة والخضار اختيار الكربوهيدرات البسيطة. وإذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الكربوهيدرات فأنت في صدد خطر حرمان الجسم من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يحتاجها .


للحصول على الكربوهيدرات التي تحتاجها، املء صحنك مع أفضل مصادر الكربوهيدرات لجسمك :

الحبوب الكاملة مثل الشعير والبرغل، الحنطة السوداء، الكينوا، والشوفان.
القمح وغيرها من الخبز الكامل الحبوب.
الارز الأسمر.
القمح المعكرونة.
الفاكهة والخضار.
الفول والعدس، والبازلاء المجففة.
الحبوب الكاملة مثل النخالة بنسبة 100 في المئة.

وفي الوقت نفسه ، يجب أيضا تجنب تناول الكربوهيدرات المعقدة أو جعلها المصدر الرئيسي للسعرات الحرارية. واتباع نظام غذائي غني جدا في الكربوهيدرات المعقدة يرفع من مستوى السعرات الحرارية في الجسم، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة الوزن.

الموضوع : أفضل مصدر للكربوهيدرات الكاتب: مصطفانى المصدر : شبكة عطر الإسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
monaguib44
مشرف قسم الصحة
مشرف قسم الصحة
monaguib44
ذكر
التسجيل : 13/06/2011
المشاركات : 1046
المكان : Egypt
النشاط : 6158
تقييم الأعضاء : 75
أفضل مصدر للكربوهيدرات B9302a10


أفضل مصدر للكربوهيدرات Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل مصدر للكربوهيدرات أفضل مصدر للكربوهيدرات Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 15, 2012 12:03 pm
أفضل مصدر للكربوهيدرات 210
أفضل مصدر للكربوهيدرات 149323

أفضل مصدر للكربوهيدرات 735664


وشكر الله - عز وجل - لكم جهد إضافة الموضوعات الهامة التى ترفع مستوى الوعى الصحى بين مرتادى منتدانا الكرام. . . .وفقنا الله وإياكم لما فيه خيرى الدنيا والآخرة.




أفضل مصدر للكربوهيدرات 60929

أفضل مصدر للكربوهيدرات 596408

أفضل مصدر للكربوهيدرات 608380631

محمد نجيب

الموضوع : أفضل مصدر للكربوهيدرات الكاتب: monaguib44 المصدر : شبكة عطر الإسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أفضل مصدر للكربوهيدرات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
صفحة 1 من اصل 1

https://i.servimg.com/u/f61/12/61/25/01/210.png


خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
أفضل مصدر للكربوهيدرات , أفضل مصدر للكربوهيدرات , أفضل مصدر للكربوهيدرات ,أفضل مصدر للكربوهيدرات ,أفضل مصدر للكربوهيدرات , أفضل مصدر للكربوهيدرات
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع أو أن الموضوع [ أفضل مصدر للكربوهيدرات ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة عطر الإسلام :: 
المنتديات العلمية
 :: الصحة
-
انتقل الى:
شبكة عطر الإسلام...معاً إلى الجنة



جميع الحقوق محفوظة لــــ شبكة عطر الإسلام ©
جميع الآراء فى المنتدى تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط
Powered by phpBB © Copyright ©2008 - 2015