اللبن مضاد للأنفلونزا

التسجيل : 24/08/2008

قالت أخصائية تغذية أميركية ان غسل الأيدي وتغطية الأنف والفم عند العطس مهمة جداً في تفادي الإصابة بالإنفلونزا لكن بعض الأطعمة تساعد أيضاً في مكافحتها.

وأوضحت أخصائية التغذية أندريا غارن انه "من المهم أن نتناول مجموعة من الأطعمة الصحية من مختلف المجموعات الغذائية وبخاصة خلال موسم الإنفلونزا".

وأضافت ان "تناول الأطعمة المضادة للإنفلونزا مثل اللبن والحامض والدجاج تزيد من مناعة الجسم وتساعد في تفادي الإصابة بالمرض".

وتابعت غارن انه لا بد من الاطلاع إلى محتويات الحليب والتأكد من انه يحتوي على الفيتامين د، مشيرة إلى ان الأبحاث أثبتت ان انخفاض معدلات الفيتامين د في الجسم مرتبطة بارتفاع نسب الإصابة بالزكام والإنفلونزا وارتفاع احتمالات المعاناة من التهابات في الجهاز التنفسي.

وأكدت غارن ان الثوم يزيد من مناعة الجسم وبالتالي من قدرته على مواجهة الالتهاب والإجهاد، في حين ان الحمضيات تحتوي على الفيتامين "ج" واللحوم والفستق على الزنك، وكل هذه العناصر تلعب دوراً مهماً في عمل النظام المناعي للجسم بطريقة مناسبة.

التسجيل : 18/07/2008

جزاكِ الله كل خير أختي حبيبي يارسول الامة

على هذه المعلومات القيمة ... بارك الله بكِ

تواجدك رائع ومواضيعك أروع

في حفظ الله

التسجيل : 09/06/2009

بارك الله فيكى اختى الفاضلة /حبيبى يا رسول الامة

على معلوماتك القيمة والمفيدة

ومنتجات الالبان عامةً كلها مفيدة للجسم كما نعلم

التسجيل : 27/08/2008

بارك الله بك اختي _حبيبي يارسول الامة_ا

على هذا الخبر الطبي المفيد لان التداوي بالغذاء لاضرر فيه

لانه لايحوي على العنصر الكيماوي مثل التداوي بالدواء المصنع

شكرا لما افتدنا به

تقبلي مروري لموضوعك العلمي

التسجيل : 24/08/2008

مشكورين على مروركم على مواضيعي
دمتم سالمين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اللبن مضاد للأنفلونزا

اللبن مضاد للأنفلونزا

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

مواضيع تُهمك

تابعنا وتواصل معنا

خدمات شبكة عطر الإسلام

المواضيع المُتميزْة

		حفظ البيانات؟